
Sauce mwambe congolaise : la recette à l'arachide venue du Congo
Le mwambe, sauce à l'arachide emblématique de la cuisine congolaise, mérite d'être bien plus connu en dehors du Congo.
Cousine du maafé sénégalais, la sauce mwambe (ou moambé) est l'un des piliers de la cuisine congolaise, à base de pâte d'arachide et souvent enrichie de purée de noix de palme pour la version "poulet moambé".
Une base à l'arachide, riche et onctueuse
La pâte d'arachide grillée puis mixée forme la base de la sauce, détendue avec du bouillon jusqu'à obtenir une texture onctueuse qui enrobe parfaitement le poulet ou le poisson.
Le mwambe, plat de fête au Congo
Souvent préparé lors des grandes occasions, le mwambe se sert traditionnellement avec du riz, du fufu ou de la banane plantain, accompagné de feuilles de manioc pilées (saka-saka).
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Mis à jour le 7 août 2026